Paula Freimane "Kuldne koostisosa"

izskatīties labāk.
Grāmatā apkopotās receptes ir sadalītas piecās grupās ‒ brokastu, pusdienu, vakariņu receptes, kā arī deserti un dzērieni. Pagatavojot vienu ēdienu no katras grupas, iespējams nodrošināt sabalansētu ēdienkarti visai dienai. * Zelta sastāvdaļa – kāds produkts ar īpašu uzturvērtību.

">

❗️E-RAAMAT❗️
Igaüks suudab valmistada midagi maitsvat võist ja suhkrust. Aga ilma nendeta? Kutsun sind üles alustama tervislikumalt kokkamist! Kutsun sind iga rooga lisama kuldset koostisosa*! Tutvume ‒ olen Paula Freimane, fitnessitreener ja see on minu esimene kokaraamat. Kogemusest võin öelda – sport ja toit on nagu kinnas käega, seega treeningutel ilma õige ja tasakaalustatud toitumiseta pole suurt mõtet. Tuleb õppida oma lemmiktoite valmistama nii, et need aitaksid olla tervemad ja paremini välja näha.
Raamatus olevad retseptid on jagatud viide gruppi ‒ hommikusöögi, lõunasöögi, õhtusöögi retseptid, samuti magustoidud ja joogid. Valmistades ühe roa igast grupist, on võimalik tagada tasakaalustatud menüü kogu päevaks. * Kuldne koostisosa – toode erilise toiteväärtusega.