Fitnesa bumba 65cm

Vingrošanas bumba ir pilnīgi universāls treniņu rīks, kas piemērots ikvienam, sākot no bērniem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem un biroja darbiniekiem un beidzot ar sportistiem. Vingrošanas bumbā vissvarīgākais ir līdzsvars. Tas arī trenē koordināciju un ķermeņa muskuļus. Pat tiem, kuriem ir mazāk līdzsvara vai koordinācijas izjūtas, vingrošanas bumba ir labs līdzeklis tās trenēšanai. Tas ir līdzsvars uz bumbas, kas palīdz trenēt ķermeņa muskuļus.
Tiem, kam apnikuši regulāri vēdera vingrinājumi, vingrošana ir labs veids, kā šos pašus vingrinājumus veikt jaunā veidā. Vingrinājumu veikšana uz bumbas tos arī daudz apgrūtina, tāpēc pat parastos sēdekļus var padarīt daudz efektīvākus.
Sēžot uz vingrošanas bumbu birojā, laika gaitā noteikti uzlabos savu stāju. Tas palīdz novērst un mazināt muskuļu sasprindzinājumu un muguras sāpes. Pētnieki arī pārbaudīja, kā sākumskolas skolēni ar grūtībām koncentrēties sēž uz vingrošanas bumbas.