E-raamat - Paula Freimane “Kuldne koostisosa”

izskatīties labāk.
Grāmatā apkopotās receptes ir sadalītas piecās grupās ‒ brokastu, pusdienu, vakariņu receptes, kā arī deserti un dzērieni. Pagatavojot vienu ēdienu no katras grupas, iespējams nodrošināt sabalansētu ēdienkarti visai dienai. * Zelta sastāvdaļa – kāds produkts ar īpašu uzturvērtību.

">

❗️E-RAAMAT❗️
Igaüks suudab valmistada midagi maitsvat võist ja suhkrust. Aga ilma nendeta? Kutsun sind üles alustama tervislikumat kokkamist! Kutsun sind igasse rooga lisama kuldset koostisosa*! Tutvume ‒ olen Paula Freimane, fitnessitreener ja see on minu esimene kokaraamat. Oma kogemusest võin öelda – sport ja toit on nagu kinnas käega, seega treeningutel ilma õige ja tasakaalustatud toitumiseta pole suurt mõtet. Tuleb õppida valmistama oma lemmiktoite nii, et need aitaksid olla tervemad ja paremini välja näha.
Raamatus olevad retseptid on jagatud viide gruppi ‒ hommikusöögi, lõunasöögi, õhtusöögi retseptid, samuti magustoidud ja joogid. Valmistades ühe roa igast grupist, on võimalik tagada tasakaalustatud menüü kogu päevaks. * Kuldne koostisosa – toode, millel on eriline toiteväärtus.