Positiivselt ürgne

food, rather than strict rules or diets.
Key themes and concepts
Reconnecting with nature: Encourages activities like walking barefoot and spending time outdoors.
Simpler living: Aims to strip away technology and manufactured additives for a purer existence.
Human-friendly existence: Prioritizes real human contact over digital distraction.
Holistic health: Addresses the mind, body, and soul through better nutrition, movement, and relationships.
Beyond diets: Presents itself as a lifestyle shift, not a restrictive program, drawing on science and philosophy.

">

Positiivselt ürgne
Emma Woolf

"Positiivselt ürgne: Tervise ja õnne leidmine kiires maailmas" autor Emma Woolf on eneseabiraamat, mis propageerib lihtsamat ja loomulikumat eluviisi, et võidelda kaasaegsete survetega, keskendudes looduse, tõelise toidu ja meie kaasasündinud impulssidega taasühendamisele. Avaldatud 2016. aastal, pakub see praktilisi nõuandeid, mida toetavad uuringud, kuidas aeglustada ja leida rahulolu läbi "ürgse" lähenemise, mis eelistab inimühendust, loomulikku liikumist ja tervislikumat suhet toiduga, mitte rangeid reegleid või dieete.
Põhiteemad ja -kontseptsioonid
Taastumine loodusega: Julgustab tegevusi nagu paljajalu kõndimine ja õues aja veetmine.
Lihtsam elu: Püüab eemaldada tehnoloogia ja valmistatud lisandid puhtama eksistentsi saavutamiseks.
Inimsõbralik eksistents: Eelistab tõelist inimkontakti digitaalse segaduse asemel.
Holistiline tervis: Käsitleb meelt, keha ja hinge parema toitumise, liikumise ja suhete kaudu.
Dieetidest kaugemale: Esitleb end elustiilimuutusena, mitte piirava programmiga, tuginedes teadusele ja filosoofiale.