10 nõuannet - tunne end paremini ja ela 10 aastat kauem

izlemj, kā grib vai negrib novecot. Bertils Marklunds ir precīzi noformulējis 10 zinātniski pamatotus padomus. Sekojot tiem, stiprināsi imūnsistēmu, novērsīsi iekaisumu veidošanos organismā un attālināsi bioloģisko novecošanos. Jo vairāk veselīgu paradumu pieņemsi par savējiem, jo vairāk veselīgu gadu nodzīvosi. Sāc jau šodien! Vai vēlākais rīt! BERTILS MARKLUNDS (Bertil Marklund) MD, PhD ir ārsts, pētnieks, profesors Gēteborgas Universitātē un autors. Pasaules bestsellera “10 padomi” fakti un ieteikumi bāzēti pieredzē un zināšanās, kuras iegūtas 40 gadu gaitā, daļēji kā ārstam primārajā veselības aprūpē un daļēji kā vispārējās medicīnas un tautas veselības pētniekam, kā arī speciālajā literatūrā un ar veselību saistītos pētījumos. Autors vēlējās šo vitālo informāciju noformulēt pēc iespējas kodolīgāk un lasītājam saprotamāk. Šī pieeja izrādījās vispareizākā, un grāmatu jau iemīļojuši lasītāji vismaz 20 valstīs. No zviedru valodas tulkojusi Inga Grezmane.
(https://www.zvaigzne.lv/10-padomi-juties-labak-un-dzivo-10-gadus-ilgak.html )

">

Bertil Marklund
10 nõuannet – tunne end paremini ja ela 10 aastat kauem

KIRJELDUS

Kuidas elada nii kaua ja tervislikult kui võimalik? Kas see sõltub elustiilist või geenidest? Viimasel ajal on tervisliku eluviisi soovitused tulvanud nagu laviin. Kuid kui põhjendatud need on? Rootsi arst Bertil Marklundi ei jätnud need küsimused rahule. Vastuse, üllatavalt positiivse, andsid teaduslikud uuringud. Selgub, et vähemalt 90 protsenti sellest, kui pikk on eluiga, määrab elustiil. Seega otsustab igaüks ise, kuidas ta tahab või ei taha vananeda. Bertil Marklund on täpselt sõnastanud 10 teaduslikult põhjendatud nõuannet. Neid järgides tugevdad immuunsüsteemi, ennetad põletike tekkimist organismis ja lükkad edasi bioloogilist vananemist. Mida rohkem tervislikke harjumusi omaks võtad, seda rohkem tervislikke aastaid elad. Alusta juba täna! Või hiljemalt homme! BERTIL MARKLUND (Bertil Marklund) MD, PhD on arst, teadlane, professor Göteborgi Ülikoolis ja autor. Maailma bestselleri "10 nõuannet" faktid ja soovitused põhinevad kogemustel ja teadmistel, mis on saadud 40 aasta jooksul, osaliselt esmatasandi tervishoiu arstina ja osaliselt üldmeditsiini ja rahvatervise teadlasena, samuti erialakirjandusest ja terviseuuringutest. Autor soovis seda elulist teavet sõnastada võimalikult lakooniliselt ja lugejale arusaadavalt. See lähenemine osutus kõige õigemaks ja raamatut on juba armastanud lugejad vähemalt 20 riigis. Rootsi keelest tõlkinud Inga Grezmane.
(https://www.zvaigzne.lv/10-nouannet-tunne-end-paremini-ja-ela-10-aastat-kauem.html )