Koolitaja käsiraamat
| Kaubamärk | Jumava |
| Seisund | Kasutatud, heas korras |
| Keel | Läti |
| Lisatud | Eile, 20:3479 |
Grāmatā treneri atradīs informāciju par sportistu kaulu un muskuļu sistēmu, kā arī varēs uzspodrināt savas zināšanas noguruma un atjaunošanās procesu fizioloģijā, izmantot padomus atjaunošanās procesa labākai organizēšanai.
Sporta medicīnas nodaļā analizēti dažādu traumu rašanās cēloņi, to novēršana un rīcība traumu gadījumos.
Analizētas sportistu vecuma un dzimuma īpatnības, kuras jāievēro sporta treniņā. Aprakstīti balsta un kustību aparāta dažādi funkcionālie stāvokļi, to pārbaudes veidi.
Grāmatā ir nodaļa par pareiza uztura principiem gan treniņu, gan sacensību laikā dažādu sporta veidu pārstāvjiem.
Šajā izdevumā vēlreiz uzskaitītas aizliegto preparātu grupas un metodes, norādīts, kā pareizi rīkoties dopinga kontroles laikā.
Jaunajiem treneriem lieti noderēs nodaļa par sportistu sākotnējo atlasi, bet aprakstītie atlases medicīniskie, bioloģiskie, pedagoģiskie, psiholoģiskie un socioloģiskie kritēriji būs noderigi visiem treneriem.
Grāmatā aprakstīta pirmās palīdzības sniegšanas metodika dažādu traumu, pēkšņu saslimšanu vai citu ekstrēmu situāciju gadījumos.
Trenera rokasgrāmatā sniegts izziņas materiāls, ar kuru jāiepazīstas katram trenerim.
*Grāmatai nedaudz apsisti stūrīši, bet tas it nemaz netraucē grāmatas lasīšanai. ">
Raamatu autorid ja toimetajad on püüdnud käsitleda kõiki koolitusprotsessi aspekte võimalikult põhjalikult ja samal ajal lühidalt ja konkreetselt.
Raamatus kirjeldatakse kaasaegset koolitussüsteemi, tutvustades samas koolitajatele suhteliselt uusi mõisteid koolitustemaatikas. Analüüsitakse sportlaste psühholoogilise ettevalmistuse erinevaid aspekte ja modelleeritakse treeneri õiget käitumist võimalikes ootamatutes olukordades.
Peamiste füüsiliste omaduste - jõu, kiiruse, vastupidavuse ja painduvuse -
treenimise kirjeldused koos harjutustega annavad põhjalikku teavet nende otsese füsioloogilise mõju kohta sportlase kehale, samuti mõningaid levinud treeningvigu, mida tuleks vältida.
Treenerid leiavad teavet sportlaste luu- ja lihaskonna süsteemi kohta, samuti saavad nad parandada oma teadmisi väsimuse ja taastumise füsioloogiast ning kasutada nõuandeid taastumisprotsessi paremaks korraldamiseks.
Spordimeditsiini peatükis analüüsitakse erinevate vigastuste põhjuseid, nende ennetamist ja ravi.
Analüüsitakse sportlaste vanuselisi ja soolisi iseärasusi, mida tuleb jälgida sporditreeningutes. Kirjeldatakse erinevaid luu- ja lihaskonna funktsionaalseid seisundeid ja nende kontrollimise viise.
Raamat sisaldab peatükki, mis käsitleb õige toitumise põhimõtteid nii treeningu kui ka võistluse ajal erinevatel spordialadel.
Käesolevas väljaandes on veel kord loetletud keelatud preparaatide rühmad ja meetodid ning näidatakse, kuidas dopingukontrolli ajal õigesti käituda.
Sportlaste esmavalikut käsitlev peatükk on kasulik uutele treeneritele, samas kui meditsiinilised, bioloogilised, pedagoogilised, psühholoogilised ja sotsioloogilised valikukriteeriumid on kasulikud kõigile treeneritele.
Raamatus kirjeldatakse esmaabivõtteid erinevate vigastuste, ootamatute haiguste või muude ekstreemsete olukordade korral.
Treeneri käsiraamat pakub võrdlusmaterjali, mida iga treener peaks lugema.
*Raamatul on mõningaid nurgakandmisi, kuid see ei sega lugemiskogemust.
