Руководство для тренера

kopā ar vingrinājumiem sniegta izsmeļoša informācija par to tiešo fizioloģisko iedarbību uz sportista organismu, kā arī dažas raksturīgākās kļūdas treniņu praksē, kuras būtu novēršamas.

Grāmatā treneri atradīs informāciju par sportistu kaulu un muskuļu sistēmu, kā arī varēs uzspodrināt savas zināšanas noguruma un atjaunošanās procesu fizioloģijā, izmantot padomus atjaunošanās procesa labākai organizēšanai.

Sporta medicīnas nodaļā analizēti dažādu traumu rašanās cēloņi, to novēršana un rīcība traumu gadījumos.

Analizētas sportistu vecuma un dzimuma īpatnības, kuras jāievēro sporta treniņā. Aprakstīti balsta un kustību aparāta dažādi funkcionālie stāvokļi, to pārbaudes veidi.

Grāmatā ir nodaļa par pareiza uztura principiem gan treniņu, gan sacensību laikā dažādu sporta veidu pārstāvjiem.

Šajā izdevumā vēlreiz uzskaitītas aizliegto preparātu grupas un metodes, norādīts, kā pareizi rīkoties dopinga kontroles laikā.

Jaunajiem treneriem lieti noderēs nodaļa par sportistu sākotnējo atlasi, bet aprakstītie atlases medicīniskie, bioloģiskie, pedagoģiskie, psiholoģiskie un socioloģiskie kritēriji būs noderigi visiem treneriem.

Grāmatā aprakstīta pirmās palīdzības sniegšanas metodika dažādu traumu, pēkšņu saslimšanu vai citu ekstrēmu situāciju gadījumos.

Trenera rokasgrāmatā sniegts izziņas materiāls, ar kuru jāiepazīstas katram trenerim.

*Grāmatai nedaudz apsisti stūrīši, bet tas it nemaz netraucē grāmatas lasīšanai.

">

Авторы и редакторы книги постарались охватить все аспекты процесса обучения как можно более полно и в то же время лаконично и конкретно.

Книга дает описание современной системы подготовки, а также знакомит тренеров с относительно новыми терминами в теории тренировки. В ней анализируются различные аспекты психологической подготовки спортсменов, а также моделируется правильное поведение тренера в возможных неожиданных ситуациях.

Описания тренировки основных физических качеств - силы, скорости, выносливости и гибкости - вместе с упражнениями содержат исчерпывающую информацию об их непосредственном физиологическом воздействии на организм спортсмена, а также о некоторых распространенных тренировочных ошибках, которых следует избегать.

Тренеры найдут в книге информацию об опорно-двигательном аппарате спортсменов, а также смогут улучшить свои знания о физиологии утомления и восстановления и воспользоваться советами по лучшей организации процесса восстановления.

В главе "Спортивная медицина" анализируются причины различных травм, их профилактика и лечение.

Анализируются возрастные и гендерные особенности спортсменов, за которыми необходимо наблюдать во время спортивных тренировок. Описываются различные функциональные состояния опорно-двигательного аппарата и способы их тестирования.

В книгу включена глава о принципах правильного питания во время тренировок и соревнований в различных видах спорта.

В этом издании еще раз перечислены группы и методы применения запрещенных препаратов, а также показано, как правильно действовать во время допинг-контроля.

Глава о первоначальном отборе спортсменов будет полезна начинающим тренерам, а медико-биологические, педагогические, психологические и социологические критерии отбора - всем тренерам.

В книге описаны приемы оказания первой помощи при различных травмах, внезапных заболеваниях и других экстремальных ситуациях.

В "Руководстве для тренера" представлен справочный материал, с которым должен ознакомиться каждый тренер.

*У книги немного потерты уголки, но это не мешает чтению.