Horizontalus treniruoklis

kam der
1. Veselībai un kardio treniņiem
Stiprina sirdi un asinsvadu sistēmu
Uzlabo izturību un asinsriti
2. Cilvēkiem ar muguras vai locītavu problēmām
Mazāka slodze uz ceļiem un muguru
Atbalsta muguru ar atzveltni
Bieži izmanto rehabilitācijā
3. Iesācējiem vai senioriem
Stabila, droša pozīcija
Vieglāk trenēties bez pārslodzes
4. Svara samazināšanai
Dedzina kalorijas, bet bez traumatiska slodzes līmeņa
5. Komfortablai trenēšanai mājās
Var mierīgi trenēties (pat skatīties TV vai lasīt)
Treniņš nav tik nogurdinošs kā intensīvi sporta veidi.

Ir iespējams daļēji izjaukt, mašīnā ietilps.
Atrodos Jūrmalā, 1.stāvs, ar nogādāšanu līdz mašīnai īsti palīdzēt nevarēšu

">

Evoke recumbent horizontalus treniruoklis.
Mama naudojo po nugaros operacijos, kaip reabilitacijos dalį.
Labai gera būklė, paskutinėje nuotraukoje matomas simbolinis trūkumas - kažkur dingusi viena plastikinė sklendė, kuri netrukdo treniruotėms.

Horizontalus dviračių treniruoklis (recumbent bike) skirtas patogiam ir švelniam kardio treniruotėms. Jis skiriasi nuo įprasto (vertikalaus) sėdėjimo pozicija - sėdi kėdėje su atlošu, o ne "ant sėdynės".

🔧 Kam jis reikalingas / kam tinka
1. Sveikatai ir kardio treniruotėms
Stiprina širdį ir kraujagyslių sistemą
Gerina ištvermę ir kraujotaką
2. Žmonėms su nugaros ar sąnarių problemomis
Mažesnė apkrova keliams ir nugarai
Palaiko nugarą su atlošu
Dažnai naudojamas reabilitacijoje
3. Pradedantiesiems ar senjorams
Stabili, saugi pozicija
Lengviau treniruotis be pertempimo
4. Svorio mažinimui
Degina kalorijas, bet be trauminio apkrovos lygio
5. Patogiam treniravimuisi namuose
Galima ramiai treniruotis (net žiūrėti TV ar skaityti)
Treniruotė nėra tokia varginanti kaip intensyvūs sporto būdai.

Galima iš dalies išardyti, tinka į mašiną.
Esu Jūrmaloje, 1 aukštas, padėti su transportavimu iki mašinos nelabai galėsiu.