Izdegšana. Jauna pieeja stresa novēršanai.

они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

">

Šī grāmata detalizēti un skaidri izskaidro, ar ko sieviešu izdegšana atšķiras no vīriešu izdegšanas un kāpēc. Jūs uzzināsiet, kā pārdzīvot un samazināt stresu, tikt galā ar emocijām, aizstāvēt sev svarīgas lietas un galu galā dzīvot laimīgāk nekā iepriekš. Mūsdienu sievietēm tiek izvirzītas daudzas prasības: viņām jābūt mīļām, ērtām, mierīgām un visur paspēt. Un sievietes paklausīgi seko bezgalīgu stresu pārdzīvošanas apburtajam lokam, upurējot savas intereses un veselību. Emīlija Nagoski un viņas māsa Amēlija ir uzrakstījušas ļoti personisku un vienlaikus katrai sievietei saprotamu grāmatu. Grāmata, kas ne tikai atver acis, bet arī māca cīnīties par savu "es".