Outlive Наука и искусство долголетия

Питер Аттия, один из самых признанных в мире экспертов по долголетию, предлагает практические, персонализируемые стратегии предотвращения хронических заболеваний, улучшения физического и эмоционального здоровья и повышения качества каждой декады жизни. Он бросает вызов устоявшимся медицинским взглядам на старение и призывает к проактивному подходу – действовать уже сейчас, чтобы предотвратить хронические заболевания, а не лечить их позже. Это не "биохакинг" – это углубленный, основанный на доказательствах подход к улучшению качества жизни и профилактике заболеваний.