Perfekti apslēptā depresija

Kad tava dzīve izskatās perfekta, bet iekšēji tu brūc kopā…
Ja esi audzināts uzskatīt, ka sāpīgas emocijas ir vājuma pazīme vai atklāt savu ievainojamību nav droši, visdrīzāk, lai izdzīvotu, tu esi izveidojis ārēji perfektu dzīvi. Dzīvi, kurā citi tevi redz kā veiksmīgu cilvēku, kas vienmēr iesaistās un ir gatavs palīdzēt citiem. Kur gan ir problēma? Tevi vienmēr pavada paškritika un kauns, un tu nevari atļauties paust bailes, dusmas, zaudējuma sāpes vai skumjas. Tu saproti, ka kaut kas nav kārtībā, bet nezini, kas tieši – tikai jūties iesprostots un vientuļš. Ja tas izklausās pazīstami, iespējams, tev ir perfekti apslēptā depresija (PAD).
“Perfekti apslēptā depresija” ir grāmata, kas palīdzēs izprast perfekcionismu sevī, atpazīt pārliecības, kas tev kaitē, un piekļūt ilgstoši apspiestām emocijām. Tu gūsi praktiskus ieteikumus, kā apklusināt kritizējošo iekšējo balsi, un iedarbīgas stratēģijas, kā tikt galā ar sarežģītām jūtām. Un, galvenais, uzzināsi, ka palīdzības lūgšana nav vājuma, bet gan spēka pazīme. “Perfekti apslēptā depresija” būs uzticams pavadonis, sperot neperfektus soļus ceļā no slēpšanās uz dziedināšanos.